ruhe bitte

Eine Welt aus grünem und blauem Licht wirkt besonders beruhigend (Foto: clipart.com)

Eine Welt aus grünem und blauem Licht, durch die Lavendelduft strömt und der Klang von Geigen ertönt. Klingt paradiesisch, ist aber Wirklichkeit. Richard Wiseman, Psychologie-Professor und Anti-Stress-Forscher, hat den angeblich erholsamsten Ruheraum der Welt entwickelt

Die Ergebnisse sind eindeutig: Zum einen senkt der Raum die körperlichen Auswirkungen von Stress wie Blutdruck und Herzfrequenz, zum anderen hebt er die Stimmung. Probanden schwärmen von der entspannenden Erfahrung. Licht, Luft, Töne, Düfte, Mobiliar - nichts bleibt dabei dem Zufall überlassen. Rund 30 Jahre Forschung sind in Wisemans Ruheraum der Extraklasse geflossen: Grünes Licht erinnert die Menschen an die freie Natur. Blaues Licht lenkt die Aufmerksamkeit nach innen und lässt Alltagssorgen vergessen.

Außerdem vermittelt gleichmäßige Musik das Gefühl einer sicheren Umgebung. Ganze Heerscharen von Schülern, Geschäftsleuten und bunt gemischten Bevölkerungsgruppen hat Wiseman schon durch seinen Testraum geschleust. Seit die Finanzmärkte verrückt spielen, klopfen bei ihm vor allem gestresste Geschäftsleute und besorgte Manager an die Türe, die Stunden der Ruhe gut gebrauchen können. Aber träumen wir nicht alle davon? Probieren Sie es aus und gönnen Sie sich eine Denkpause!

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